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为什么我吃灵芝没感觉到效果?(看完这篇文章,终于明白了)

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吃灵芝及灵芝制剂的一般有两种情况,一种是坚持吃,几个月之后各方面得到改善后还会继续吃,另一种是吃了一段时间,感觉没有太大变化,就直接舍弃,再也不吃了。

第二种情况真的很可惜,好比挖井,可能已经做了很多积累,再继续坚持就水到渠成、看出效果了,但却中途选择了放弃,有的人就会有疑问,为什么灵芝产品见效这么慢。

1、灵芝虽然是药食同源,但它不是西药

大家都知道吃中药还是要分疗程的,不会几天之内就见效,并且灵芝制剂多数是保健品,吃保健品不能太心急,煮米饭还需要时间呢,40分钟才能煮熟,非要急着在20分钟时断电,米饭怎么可能煮好。

《神农本草经》将灵芝称为上品,称之为“养命以应天,无毒而养生”,《本草纲目》中记载“久食长生,轻身不老,延年益寿”。要相信,吃正规灵芝制剂,只要坚持就一定有效果。

2、人体细胞更新需要时间

人体胃细胞7天更新一次;

皮肤细胞28天左右更新一次;

肝脏细胞180天更换一次;

红血球细胞120天更新一次;

在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次;

而骨细胞更新需要7年。

所以,想改善三高、肥胖、肠胃、亚健康等的一些问题,我们都要有耐心,要给身体一点时间,用科学的方法来衡量灵芝的效果。

还有要每天按时按量的去吃,不要想起来才吃,也会影响灵芝的效果。

1、早餐后吃一次

吃完早餐吃一次,有帮营养充分吸收,满足身体对能量和营养需要,促进消化,让人活力一整天!即便是早起空腹吃也是可以的,灵芝不伤胃,所以不用担心空腹食用对身体带来不利影响。

2、晚餐后一小时左右吃一次

晚饭后1小时是灵芝最佳的服用时间。因为晚饭后1小时,人体激素的分泌达到最高值,此时,人体的腺体能充分地吸收灵芝中的多种营养元素,达到吸收的最佳效果。并且,在睡前的2-3小时,也正是晚饭后1小时,服用灵芝,还能提高睡眠质量。

坚持吃灵芝,不怕没效果!

要想吃灵芝看得见效果,就得坚持服用!灵芝是温补滋补品,需要坚持服用一段时间才能见效。如果服用了两三天觉得效果不佳,就失去信心,开始有一天没一天的服用,那效果就会大打折扣,甚至没有效果。

坚持服用灵芝后,各阶段的效果看得见:

1、7—15天

一般体质的人服用7—15天,就能感觉到精神状态改善了好多,除此之外,另一个很好的感受就是睡得着觉了,每天排泄比较多了,人也不像以前那样心浮气躁了,注意力容易集中。

2、15—30天

一般体质的人服用15—30天左右,就能感觉到皮肤方面有所改善,比以前有弹性有光泽,中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了,妇科炎症变少了;而男性朋友会感觉到精神状态完全改善了,人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。关注微信公众号:灵芝科普,了解更多。对于处于亚健康状态的人群,其感觉非常明显。

3、30—60天

一般体质的人服用30—60天左右,就会感觉到血压、血脂、血糖逐步趋于稳定,发病率降低;不易生病,抵抗力增强;缓解潮热、心悸、出汗、眩晕、易激动的效果非常明显。

灵芝这样吃,方便!

1、泡茶

用灵芝切片泡茶。取灵芝切片若干(3-5个),用开水冲泡或煎煮,随后饮用;能有效缓解心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状,服用可安神助眠,排忧解郁;

2、炖汤

炖鸡、鸭、鱼、排骨等之前,放入灵芝切片,即熟后便可食用。能滋阴补气,强身健体;

3、泡酒

把灵芝切片放入40度以上酒中,这样其营养成分更容易溶解出来,3个月后食用。具有舒筋通络,保持血管通畅的功效;(温馨提示:不宜饮用过多,每次一小杯即可)

也不要把健康完全依赖于灵芝,灵芝对身体好是无可厚非的,但前提是自己也要懂得保养,至少不要和灵芝背道而驰,如果一边服用灵芝,一边大鱼大肉,熬夜酗酒,这样也会使灵芝的效果大打折扣。

我们都知道,身体的疾病几乎都不是一天两天得来的,各个器官都有自己的运作时间,调理也不是一天两天能做到的,灵芝性平无毒,补益健康是一定的,只是我们要配合良好的生活习惯加上坚持,灵芝制剂对身体会大有帮助。

瑞芝灵芝

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